どんな治療が必要？

　うつ病の治療で一番、重要なのは、「心身ともに充分な休養をとる」ことと「抗うつ薬を正しく服用する」ことです。休養を取るには、ストレスの元になるものから物理的にも時間的にも離れることが必要です。

　うつ病の治療にあせりは禁物です。時間をかけてしっかり治療すれば回復していきますが、治療効果があらわれるには少し時間が必要です。こころのエネルギーが低下している状態で、元のエネルギーの状態に戻るまでには時間がかかるからです。枯渇したダムには、なかなか水がたまらないのと一緒です。うつ病は、風邪のようにくすりを飲んで休養をとれば、すぐによくなるわけではありません。また一進一退を繰り返すのが普通です。必ず治ると信じて、じっくり向き合っていきましょう。